Slab začetek dneva močno vpliva na našo voljo čez dan

Če se zjutraj zbudimo slabe volje, lahko to močno vpliva na to kakšen bo naš preostali del dneva.

Včasih smo slabo spali, ali pa se zbujali celo noč, kar močno vpliva potem na naše jutro. Če se zbudimo slabe volje, ali pa se zjutraj nekaj zgodi, ki nas spravi v slabo voljo, je to lahko zelo slabo za naprej. Težko popravimo svojo voljo, če je že zjutraj slaba.

Slab začetek dneva močno vpliva na našo voljo čez dan

Res je, da je zelo težko kontrolirati, kako se bomo počutili zjutraj, ko se zbudimo. To je praktično nemogoče. Lahko probamo nekako izboljšati našo voljo, ampak po navadi, če smo že slabe volje, se nam potem tudi ne da izboljšati te volje. Takrat samo počakamo, da to mine in naslednji dan smo lahko čist drugačni. To se lahko vleče samo en dan, lahko pa tudi več. Težko je to kontrolirat.

Moramo poskrbeti, da najdemo vir slabe volje in preračunati, če to lahko z nečim spremenimo. Če je to možno, se potrudimo in izboljšamo to voljo, saj nas po navadi nihče ne želi videti slabe volje, ker lahko to spravi tudi njih v slabo voljo.

Jutranje rutino so lahko dobro zdravilo za našo voljo. Kakšna kavica in piškot, ali pa sprehod pred službo. Če mislimo, da nam to lahko pomaga potem je dobro, da to naredimo. Če pa se nam enostavno ne da izboljšati naše volje, pa lahko potrpimo. Dobro je le da probamo slabo voljo skrivati pred ostalimi ljudmi, saj si ne bi nihče želel, da slabo voljo prenesemo na kogarkoli drugega. S tem dobimo slabo vest, se počutimo krive in smo še dodatno slabe volje. Še vedno se da pogovarjati z ljudmi normalno in se smejati, tudi če smo slabe volje. Moramo biti samo dovolj spoštljivi do ostalih in se vsaj malo potruditi, če se nam že ne da izboljšati slabe volje, potem vsaj poskrbimo, da ostali okoli nas ne postanejo isti.

Sveže položene keramične ploščice v mojem domu

Končno je prišel dan, ko so keramične ploščice končno položene v kopalnici in kuhinji. Že dva dneva občudujem mojstrovino, ki je bila narejena v teh dveh prostorih in sanjarim, kako ju bom dekorirala, da bosta še bolj vrhunska. Najbrž bi marsikod pomislil, da ni veliko za narediti, ampak jaz vem, da moram zelo veliko stvari še narediti, da se bom tam počutila tako, kot si želim. 

Sveže položene keramične ploščice v mojem domu

Spomnim se, kako je bilo včasih malo možnosti za dekoriranje prostorov. Zlasti kopalnice in kuhinje. Vse je bilo narejeno le do meje obvezne uporabe in tam se je vse končalo. Nobeden ni razmišljal o čem več, da bi lahko bila recimo kopalnica prijetno dekorirana. Tudi ko se spomnim, kako so bila same kopalnice narejene, so bile tudi keramične ploščice bolj, kot ne dolgočasne. Po svoje prav škoda, saj so bili kakšni materiali takrat vseeno mnogo bolj kakovostni kakor danes. Ne vse seveda. Ampak kakšne keramične ploščice bi pa vseeno bile lahko bolšje in bi se lahko tudi kakšna stara kopalnica samo delno prenovila. Vedno mi je bilo zelo lepo kombinirati kakšen starejši stil s sodobnim, če je bil starejši stil seveda nekaj posebnega. Ampak tega je zelo malo pri nas.

Preteklost je preteklost in na srečo je danes cenovni razred, ki ga imajo keramične ploščice zelo različen. Kar pa vsekakor pomeni, da se da marsikaj narediti in to je res dobro. Na ta način lahko čisto vsaj naredi popolno kopalnico zase, če ima vsaj malce domišljije. Naša je sicer bolj minimalistična. Ima tudi nekaj detajlov, ki ravno prav razbijejo minimalizem. Ne maram preveč enega in preveč drugega zato sem se določila za takšno kombinacijo in prav res je izpadlo popolno. Včasih so čisto preprosta star, kot so recimo keramične ploščice lahko mnogo več kakor pa le tla in stene v kopalnici in kuhinji, saj se da res veliko narediti s tem. 

Kako se lahko tečaj za skiperja še drugače uporabi?

Sedaj, ko je tečaj za skiperja že mnogo let za mano in imam tudi že zelo veliko izkušenj z vožnjami čolnov in tudi jaht, počasi razmišljam, kaj bi lahko bilo tisto, kar je več od tega. Morda mi je malce že dolgčas in potrebujem kakšno spremembo. Naj bo to napredovanje ali pa nekaj popolnoma drugega.

Lahko, da me bo celo odneslo v kakšne popolnoma drugačne vode. Edino, kar me mrda drži nazaj, je to, ker sem toliko let pozabila, da sem prišla do sem, saj mi pa ni več prav nič zanimivo. Morda ne bi bilo slabo, da bi vprašala koga, ki je tudi na tem področju doma in ima tudi tečaj za skiperja narejen. Če morda kaj ve, kaj lahko naredi nekdo, ki ima tečaj za skiperja narejen in ima toliko izkušenj, potem, se pa m naveliča tega dela. Res mi je škoda to pustiti. Lahko pa da moram samo na kakšno srednje dolgo obdobje ven iz tega, da vidim, če bom to pogrešala in se potem samo vrnem. Ko sem to pomislila na glas sem mi je v resnici takoj zdela zelo dobra ideja. Vseeno sem se pa odločila, da bom piskala še kakšno informacijo več o tem, da vidim kakšne vse možnosti imam. 

Kako se lahko tečaj za skiperja še drugače uporabi?

Predvsem me zanima, kje se lahko tečaj za skiperja oziroma vse znanje in izkušnje še uporabi. Ta trenutek bolj poznam turističen del tega imam pa vseeno občutek, da bi lahko bila še kakšna druga možnost in ideja povezana s tem znanjem. Res mi pa prav nič ne pade na pamet. Po nekaj dnevih razmišljanja, ko sem se končno določila za to, mi verjetno tudi zelo težko bi. Zlasti, ker nisem bila niti enkrat na spletu, da bi vsak male tam pobrskala, za kakšno idejo. Vem samo to, kar sem delala sedaj in mi je tečaj za skiperja koristil samo za to. 

 

Danes je slikanje zob dobra preventiva

Kako dobro je imeti zdrave in lepe zobe, vsi dobro vemo in kako zelo dobro vemo, kako zobje znajo boleti. Takrat vsi hočemo priti do zobozdravnika čimprej. Vsi pa se dobro zavedamo, kakodolge so čakalne dobe in da marsikdo danes svojega osebnega zobozdravnika sploh nima. Kako je to mogoče, se še sama sprašujem, kajti tega enostavno ne bi smelo biti. Sama imam lepe zobe, ker so me starši učili, da si moram redno vsak dan trikrat zobe umivati. Moj partner pa nima te sreče. On ima neprestano probleme. Priznam, da se mi včasih prav smili, ko že misli, da bo končno vse ok, pa se kmalu spet pojavi nova in nova bolečina. 

Danes je slikanje zob dobra preventiva

Sama sem se že navadila, da si vsako leto enkrat dam slikati vse zobe. Tako mi zobozdravnik iz preventive pogleda ali je z mojimi zobmi vse ok. Zaenkrat sem imela srečo. Moj mož hodi na slikanje zob dvakrat na leto, če ima srečo. On res nima sreče in pravi, da si bo en dan vse zobe populil, ker enostavno ne prenese več teh bolečin.

Če želite pravilno skrbeti za svoje zobe, je potrebno začeti že zgodaj v otroštvu, glavna naloga je od staršev, da vas naučijo, kako pomembni so zobje v našem življenju. Tako imamo potem sliko zdravih zobov in vemo, kako do njih priti. Tako potem tudi svojim otrokom predstavimo, kako pomembno je, da si umivajo redno zobe. Ustna higiena, je res pomembna in prav je da se tega zavedamo. Poskrbite za redno slikanje vaših zob, ker vam bo tako prihranjena marsikatera nepotrebna bolečina.

Tek na smučeh vas lahko osvobodi vseh slabih misli

Ukvarjati se z vsaj eno športno aktivnostjo je seveda sila koristno pa tudi zdravo. V različnih letnih časih se posvečamo različnim aktivnostim. Nekatere so nekoliko lažje za učenje, spet druge težje in od nas zahtevajo kar nekaj napora. Izbira je seveda odvisna od posameznika, od njegovih potreb pa tudi od njegovega stila življenja.

V zimskem času je poleg smučanja sila priljubljen tek na smučeh. Z leti tovrstna aktivnost samo še pridobiva na svoji popularnosti. Je namreč izjemno koristna tako za telo kot tudi za um.

 

Zakaj se je torej dobro lotiti teka na smučeh

Na sploh je tek na smučeh zimska športna aktivnost, ki je dosegljiva prav vsem. Zanjo je potrebujete sila drage opreme. Začetniki si lahko kupijo rabljeno opremo, ki pa mora biti seveda dovolj kakovostna. Po drugi strani pa je za začetnika odlična novica tudi ta, da se je teka na smučeh lahko naučiti.

Za tek na smučeh ste verjetno že kdaj prebrali, koliko različnih koristi vam lahko prinaša. Ena med njimi je tudi ta, da v trenutku, ko se teka na smučeh lotite, od vas odplava ves stres in s tem tudi slabe misli.

Tek na smučeh vas lahko osvobodi vseh slabih misli

 

Kje se lahko lotite teka na smučeh

Pri nas je v resnici kar precej lokacij, kjer lahko opravljate tek na smučeh. Proge so lepo urejene, primerne pa so za vse generacije, tudi za najmlajše družinske člane.

Tudi na spletu si lahko ogledate, kje lahko opravljate tek na smučeh. Veliko je tudi takšnih mest, kjer si lahko kar na licu mesta izposodite vso opremo. Cena za takšno storitev pa je povsem dostopna.

 

Za konec tedna na tek na smučeh

Če pozimi ne veste, kaj bi skupaj s svojimi najbližjimi počeli nekje v naravi, se lahko odpeljete nekam, kjer se boste vsi lotili teka na smučeh. Če doma pri roki torej nimate opreme, nič hudega. Poiščite si takšno lokacijo, kjer vam je na voljo tudi oprema za izposojo.

Postelja – središče spalnice

Nekateri kosi pohištva, ki krasijo naš dom, so bistveno bolj pomembni, kot si sploh lahko predstavljamo. Med takšne kose zagotovo sodi tudi postelja. Na njej praviloma preživimo kar tretjino svojega življenja, zato je še toliko pomembneje, kakšna je, pa tudi, kam jo postavimo.

Na sploh naj bi postelja predstavljala središče spalne sobe. Treba pa jo je postaviti na takšno mesto, ki dobro vpliva na kakovost pa tudi mirnost našega spanca. Obstajajo celo določena pravila, kako točno bi morala biti postavljena postelja.

 

Kaj je pri postelji najpomembneje

Na trgu so na voljo številne vrste postelj. Prav vsako leto pa se pojavi še kakšna novost ali pa trend, ki obljublja, da bo naš spanec še bolj kakovosten in miren. Nekateri trendom precej zaupate, zato preizkusite skorajda vse. Nekatere novosti se resnično izkažejo za izjemno kakovostne ter učinkovite, zagotovo pa ne čisto vse.

In kaj je na sploh pri postelji najpomembneje. Ključno vlogo zagotovo nosi vzmetnica, ki je lahko najrazličnejših tipov. Pri izbiri pa je treba ne nazadnje upoštevati tudi svojo lastno maso. Zavedati se je treba tudi tega, da ima vsaka vzmetnica svoj rok uporabe in da ne bomo celo življenje preležali samo na eni vzmetnici. Ko je posteljna vzmetnica stara sedem let, je čas za zamenjavo, in to ne glede na to, ali je navzven videti še povsem ohranjena oziroma uporabna.

Postelja – središče spalnice

 

Še vedno izjemno priljubljena lesena postelja

Pa se vrnimo nazaj na posteljo oziroma na posteljni okvir. Možnosti je nešteto veliko, a še vedno je izjemno priljubljena lesena postelja. Pohištvo iz lesa je na sploh zelo popularno, saj nam daje izjemno prijetne občutke. Pri tem pa je seveda potrebno paziti, za katero vrsto lesa se odločimo.

Praviloma postelja narekuje vrste lesa, ki so bolj trpežni, saj takšen kos pohištva uporabljamo prav vsak dan in praviloma kar nekaj let. Seveda pa je okvir postelje lahko izdelan tudi iz drugih vrst materialov.

Moja babica in revmatoidni artritis, ki jo že dolgo spremlja

Nisem vedela, da je revmatoidni artritis ena izmed stotih revmatičnih obolenj. V resnici niti nisem vedela veliko o njem, dokler nismo imeli tega v družini. Dedek in babica sta oba imela to. Oziroma babica ga še vedno ima, ker je še živa. Dedek je pa žal umrl, ko sem bila še zelo mlada.

Moja babica in revmatoidni artritis, ki jo že dolgo spremlja

Šele takrat sem dejansko videla, kako nadležna bolezen je lahko revmatoidni artritis in prav veliko si ne moreš pomagati. Do neke mere se da blažiti simptome, ampak ne vedno. Ko sem menja vreme, je po navadi, kar tako, da revmatoidni artritis babica zelo dobro čuti in ji nič kaj veliko ne pomaga. Verjamem, da se s časoma človek navadi in da se nauči s tem živeti, vseeno se pa vedno sprašujem, ali ne bi bilo bolje, da se ne bi potrebovali tega navajati. Že tako se starejši ljudje spopadajo z marsičim in potem, takšna bolezen res ne pripore k temu, da bi jim bilo kaj lažje.

Vsaj, ko je lepo vreme in na vidiku ni nobenih sprememb, je lažje in pravi, da ji revmatoidni artritis ne dela veliko težav. Ampak vseeno vem, da vsak dan vsaj malo čuti to, da ima to bolezen. Samo ne želi veliko govoriti o tem, ker ne želi, da bi koga skrbelo. Čeprav tudi, če govori, da je vse v redu, mene vedno po tihem skrbi. Pa če hočem, ali nočem. Enostavno mi ni vseeno zanjo. Je le stara že skoraj osemdeset let. Videti je tudi, da bo še nekaj časa z nami ampak vseeno ji privoščim kar se da mirno starost brez tega, da jo revmatoidni artritis še dodatno obremenjuje. Raje bi videla, da bi bila zdrava in bi lahko v miru uživala v času, ki ga še ima. Žal se pa zavedam, tudi tega, da bo revmatoidni artritis verjetno kar ves čas prisoten.

 

Kavni aparati so postali obvezen del skorajda vsakega gospodinjstva

Če so nekoč kavni aparati kraljevali predvsem v gostinskih lokalih, jih dandanes skorajda povsod uporabljamo tudi doma. Takšne gospodinjske naprave nam namreč omogočajo precej hitro pripravo kave, zlasti to velja za jutranji čas, ko se vsem mudi na delo oziroma po dnevnih opravkih.

Na trgu so za domačo pa tudi profesionalno rabo na voljo kavni aparati vseh vrst. Nekateri med njimi so sila preprosti in vas stanejo nekaj manj denarja. Po drugi strani pa so na voljo tudi takšni kavni aparati, ki so sestavljeni iz nekaj več komponent, omogočajo različno pripravo kave in so ne nazadnje praviloma nekoliko dražji.

 

Kavni aparat priznanega proizvajalca

Seveda se aparati za kavo med seboj razlikujejo tudi glede na proizvajalca. Pri nakupu se je morda bolje osredotočiti na takšnega priznanega, saj je večja verjetnost, da vam bo gospodinjski pripomoček bolje in dlje časa služil.

Sicer pa so nekateri kavni aparati vrhunskih proizvajalcev tudi izjemno estetsko zasnovani. Na voljo so v številnih barvnih odtenkih. Tako lahko poskrbite, da se takšna naprava za izdelovanje kave odlično prilega tudi ostalim elementom in napravam v prostoru.

 

Aparat za kavo je lahko odlično darilo za kavoljubce

Okoli sebe imate zagotovo vsaj nekaj ljubiteljev kave. In če ne veste, kaj takšni osebi podariti ob njenem rojstnem dnevu ali pa ob kakšni drugi priložnosti, je aparat za kavo lahko odlično darilo. Četudi slavljenec že ima takšno napravo, mu lahko kupite nekoliko bolj kakovostno.

In so na voljo vrhunski kavni aparati, primerni tudi za najbolj zahtevne kofetarje? Ena od možnosti je, da obiščete katero od fizičnih prodajaln s tovrstnimi izdelki, na primer prodajalno z gospodinjskimi aparati. Po drugi strani pa je veliko odlične izbire tudi v spletnih prodajalnah, kjer so vam poleg vrhunskih aparatov za kavo na voljo tudi sila dostopne cene. Izbirate pa lahko med številnimi različicami – od najbolj preprostih aparatov do nekoliko bolj zahtevnih oziroma že profesionalnih.

Naj vas ne preseneti dehidracija

Zavedati se moramo, kako zelo je pomembno, da naše telo pravilno deluje, če imamo pravilni in zadostni vnos tekočin. Nikar ne pozabite na tekočino vsak dan. Sama sem imela izkušnjo, ko nisem ravno vedela, kaj se dogaja z menoj, vendar nisem se dobro počutila. 

Prišlo je tako daleč, da sem obiskala zdravnika, ker sem se tako slabo počutila. Po določenih preiskavah so ugotovili, da sem bila dehidrirana. Moram priznati, da me je to presenetilo, nikoli ne bi pomislila, na kaj takšnega, da sem jaz dehidrirana, pa sem bila.

Sedaj živim drugače, že zjutraj poskrbim, da si pripravim vodo v steklenico in tako jo postavim na vidno mesto, da ne pozabim piti. Moje počutje je sedaj v redu, presenečena sem nad tem, da je moje telo bilo dehidrirano, kajti prepričana sem bila, da pijem dovolj. Še bolj pa sem bila presenečena, kako zelo je to narobe in kako je moje telo trpelo zaradi tega. 

Pitje vode je potrebno, da je v našem telesu pravilno ravnovesje vode, kajti ne zavedamo se, kako malo je potrebno, ko nimamo dovolj vode v telesu, da se psihično in fizično slabše počutimo. Na to nikar ne pozabite, še posebej, če ste športno aktivni ali v poletnem času, ko se temperature dvignejo in se potimo. Tudi tako izgubljamo nujno potrebno tekočino in jo je treba nadomestiti. 

Koliko vode je treba zaužiti?

Najprej poskrbite za to, da pijete, še preden ste žejni, pravijo, da ko ste žejni, je že prepozno. Povprečno pa naj bi zaužili 2,5 l tekočine na dan. Je pa res, da ne pozabite, da tudi s hrano dobite določeno količino vode. 

Danes so pajkice lahko tudi službeno oblačilo

Če pomislim nazaj, ko še niso bile pajkice, kako smo se oblačili in vem, da so takrat bile kavbojke naš stil. Sigurno ni bilo tako prijetno nositi kavbojke, kot se danes nosijo pajkice, samo smo vseeno uživali v tem obdobju kavbojk. 

Sama sem imela telo rada kavbojke in jih nosim še danes, lahko z lahkoto rečemo, da so kavbojke res večno modne in verjetno bodo še veliko let.

Je pa res, da so pajkice danes tisti kos oblačila, ki ga ima skoraj vsaka ženska tudi doma. Danes nosijo pajkice, otroci, mlajše ženske, starejše ženske, najstnice, lahko bi rekli, da so pajkice primerne čisto za vse ženske.

Spominjam se na začetku, ko so se pajkice šele pojavile in so jih začele nositi najbolj drzne ženske, kako sem še jaz čudno gledala, ko sem videla, kakšno starejšo gospo v njih, danes pa je to čisto nekaj normalnega in tako bo še kar nekaj časa.

Danes se pajkice vidijo vedno bolj, včasih smo nosile pajkice, a je bila zadnjica prekrita z daljšo srajco ali majico, danes pa ni več tako. Meni osebno ta stil, da možna ženska nosi pajkice in kratko majico ni všeč. Saj lahko nosi pajkice, a naj svoj stil prilagodi svoji postavi. A , kaj ko so danes popularne velike zadnjice, tako da spet ne more človek reči, da ženska nima stila, lahko samo rečemo, da si upa.

Jaz, ko dobim kakšen kilogram več, mi je že nerodno nositi pajkice in krajte majice, vedno poskrbim, da imam jopico, ki sega preko zadnjice, tako se veliko boljše počutim. Sedaj je toliko stilov, da imaš res veliko izbiro, tako lahko pajkice kombiniraš z elegantnimi oblačili in obutvijo, lahko pa z športnimi.

Sama v službo ne hodim v pajkicah, ker mislim, da ne bi bilo primerno, še kako rada pa si pajkice oblečem, takoj, ko pridem domov, ker se enostavno sprostim in me nič ne tišči. Zato pa še kako pridejo prav.